Önismeret nőknek, testtudatos módszerekkel, tudományos alapokon.
Te készen állsz? Görgess tovább!
„Az elme és a test kapcsolata messze nem legenda, hanem biológiai tény, és ezt az alapvető fontosságú kapcsolatot kell megértenünk, amikor egész testünk egészségéről van szó.”
Dr. Emeran Mayer: A bél-agy kapcsolat
Kognitív pszichológia, idegtudomány és tradicionális jóga. Meggyőződésem, hogy nem választhatjuk el egymástól a testet és a lelket.
Az általam használt módszerek mindegyike a testlélek egységére alapoz. Az életünkben úgy teremthetjük meg az egyensúlyt, ha felelősséget vállalunk önmagunkért, megtanulunk odafigyelni és megfelelően reagálni a testünk jelzéseire.
A Teljes Én egy komplex szolgáltatáscsomag, amely Neked is segíthet, ha magadra ismertél valamelyik pontban.
Tanuld meg, hogyan támogathatod életmóddal a női hormonegyensúlyt.
Vedd a kezedbe az életedet:
tanulj meg hatékonyan relaxálni.
"Jogas chitta vritti nirodha"
"A Jóga az elme áramlatainak elcsöndeítése."
Jógázz velem rendszeresen:
Úgy nőttünk fel, hogy azt hallottuk, milyen rossz dolog a menstruáció, és mi nők szerencsétlenek vagyunk emiatt. Pedig valójában a menstruációs ciklusnak kiemelt szerepe van az öngondoskodás és önismeret mélyebb kapcsolatának kialakításában.
Ha megértjük, mi történik a ciklus különböző szakaszaiban, jobban megismerhetjük önmagunkat. A menstruációs ciklus része az életünknek, és ha elfogadjuk és mélyebben megértjük, csodálatot érzünk önmagunk iránt. Mindannyian megérdemeljük, hogy törődjünk magunkkal és hogy megértsük önmagunkat.
A ciklusszinkron életmód a menstruációs ciklus különböző fázisaihoz igazítja az étrendet, a testmozgást és a mindennapi tevékenységeket - beszélj a testedhez az ő nyelvén!
Neked ajánlom, ha magadra ismersz az alábbiakban
A ciklusszinkron életmód segít megérteni és kihasználni a női test természetes ritmusát, ami növelheti a fizikai, érzelmi és mentális jólétet, hozzájárul az önmagunkkal való szeretetteljes, elfogadó és empatikus kapcsolat kialakításához.
Az autogén tréning egy relaxációs önismereti módszer, amely a jóga gyökereihez nyúlik vissza, ám a modern ember életritmusához igazított praktikus gyakorlat. Ez a 10 perces napi rutin jelentős változást hozhat az életminőségedben, gondolkodásodban.
Neked is segíthet, ha magadra ismersz...
Az autogén tréninget képzett szakember segítségével sajátíthatod el hatékonyan 12 hét alatt heti rendszerességű ülések során. Ez a módszer csak akkor neked való, hogyha kész vagy dolgozni az eredményért, nem készen várod a megoldást.
A Teljes Én csomag megvásárlásával egy 15 hetes, azaz több, mint három hónapos együttműködésre köteleződsz el egy teljesebb éned felé. Ez alatt letesszük a stabil alapokat, ami egész életedre hatással lesz.
A Teljes Én programban az életmód piramis minden szintjét alaposan körüljárjuk.
Egy személyre szabott tervet fogsz kapni, amellyel lépésről lépésre közelebb kerülhetsz egy egészségesebb és kiegyensúlyozottabb élet felé.
Emellett megtanulhatsz hatékonyan relaxálni is, megnyugatni önmagad.
alvás, étkezés, mozgás, vitaminok, táplálékkiegészítők
mentális egészség, alvás
mozgás, mentális egészség
15 héten keresztül:
Ne feledd: ez egy több, mint három hónapos elköteleződés önmagad felé, amely során hétről hétre, lépésről lépésre segíteni foglak önismereti és önfejlesztési utadon.
Lépj velem kapcsolatba, és kezdjük el közösen az utazást a jobb közérzet és az egyensúly felé!
Teljes Én csomag ára:
hetente 14.000 forint,
amely tartalmazza az 50 perces egyéni üléseket és e-mailes kapcsolattartást.
Tedd meg az első lépésed egy kiegyensúlyozottabb és egészségesebb élet felé!
Jelentkezz üzenetben:
