Jóga Neked, a csapatodnak, a közösségednek

A rendszeres jógázás átfogóan javíthatja az életminőséget, hozzájárulva mind a fizikai, mind a mentális jóléthez.

„Sok nyugati ember fejében a jóga egyet jelent a test furcsa csavargatásával, pedig a jóga lényege valójában az ember öntudatának és a világgal való kapcsolatának megváltoztatása. Teljes terápiás rendszer, amely magában foglalja a fizikai test, az érzelmek, az elme és az emberi kapcsolatok tudatosítását és irányítását.”

Szvámí Ráma, Dr. Rudolph Ballentine és Dr. Szvámí Adzsaja
– Jóga és pszichoterápia

Test

A jóga segít javítani a testtartást, ami csökkenti a hát- és nyakfájdalmakat.

Lélek

A jóga és a meditáció gyakorlása növeli a belső békét és a boldogság érzését.

Stressz

A jóga csökkenti a kortizol és más stresszhormonok szintjét a szervezetben.

Alvás

A rendszeres jógázás segíthet javítani az alvás minőségét és elősegítheti a nyugodtabb alvást.

Helyszín és órarend

Helyszín: Zen Balance Jóga és Életmódstúdió
Siófok, Fő utca 139.

Privát jóga óra
megbeszélés szerint
Kövess be instagramon, hogy ne maradj le a közelgő eseményekről!
@teljes.en

Cégek & Rendezvényszervezők 

A munkahelyi stressz, kiégés és koncentrációhiány közvetlenül rontja a teljesítményt és növeli a fluktuációt. A rendszeres céges jóga bizonyítottan: csökkenti a stresszt,javítja a fókuszt,erősíti a csapatszellemet és az elégedettséget. Támogassa munkatársait céges jógával!
Csoportos jóga órák egyéb rendezvényeken: a jóga közösséget épít és támogatja az egészséget! A jóga beillesztésével egy rendezvény több lesz, mint program: élmény, feltöltődés, testi-lelki kikapcsolódás.
Kapcsolatfelvétel:
eniko@teljes-en.hu

Élet a Természettel - Jóga és Handpan, Marcali város intézményeinek közös szervezésű programja

Jóga a Mozgás Éjszakáján - országszerte megrendezésre került programsorozat

Képek forrása: www.marcaliportal.hu és www.tavitv.hu